¿Qué puedo hacer para disminuir la influencia que mi madre controladora y abusiva emocionalmente todavía tiene sobre mí?

Empecé a salir los sábados cuando tenía 18 años y tuve mi primer novio. A mi novio no le gustaba por la simple razón de que él era mi novio y una vez incluso me dijo que era difícil aceptar que había alcanzado una independencia psicológica. Sé que es parcial, pero aun así la enfureció. Ella me hizo hacer cosas y no hacer cosas sin siquiera tener que decirme. Ni siquiera preguntaría, sabía que ella no estaría contenta por el hecho de que estaba preguntando. Entonces entendió que mi novio estaba allí para ayudarme, especialmente cuando necesitaba ayuda para mis estudios y comencé a admirarlo. Hace 4 años no pude soportarlo más y me mudé, lo que no es tan habitual para los niños de 20 años en mi país. Me mudé de nuevo con ella después de 6 meses y parecía haber aceptado que había crecido, que ya no era su bebé y quería algo de libertad. Desafortunadamente, el año pasado dejé a mi novio, con quien me sentía bien, pero sospecho que la sensación de ser intelectualmente inferior arruinó nuestra relación. Ahora tengo un nuevo novio y obviamente no le gusta. A menudo usa mensajes subliminales, hablando de alguien más, pero me acostumbré a reconocerlos. Cuando siento que está a punto de comenzar una conversación que podría conducir a una pelea verbal, empiezo a sentir el vacío en mi pecho. Realmente quiero escapar, pero al mismo tiempo sé que ella logró infundirme culpa por no ser siempre lo que ella quiere que sea. Es como si ella quisiera vivir mi propia vida y realmente estoy luchando por aumentar el coraje para evitar dejarla. Supongo que el problema principal es el hecho de que ella es mi única madre, no tengo tíos ni tías, ni primos, nadie. He estado viendo a un psicólogo y un psiquiatra durante años a sus espaldas. Incluso tengo que tomar medicamentos para la ERGE a sus espaldas. Ella quiere una hija perfecta pero no puedo soportarlo más. Quiero ser feliz, no perfecto.

Me graduaré pronto y planeo irme de la ciudad, así que sí, probablemente ya no la vea tan seguido. Aún así, es la angustia que siento cada vez que sé que estoy a punto de hacer algo que ella no aprobará y que me está asustando.

En lugar de dejar que mi madre planificara mi vida, como estaba a punto de hacerlo, una vez llamé a un taxi y salí de casa. A pesar de que tenía 18 años en ese momento, mi madre todavía se refería a eso cuando me escapé de casa. Era una especie de niño de mamá. A menudo hablábamos por horas por teléfono. Pero, ella todavía tenía más control sobre mí de lo que me gustaba. Un día le dije que a menudo la desacreditaban los sentimientos y explotó y gritó que no tenía derecho a sentirme así. Hablamos al día siguiente y ella volvió a mencionar mi comentario y afirmó que sus amigos también dijeron que no tenía derecho a sentirme así. Me reí y me reí. Le dije que estaba un poco nervioso por hacer mi reclamo, pero que no había mejor manera de confirmar y validar mi declaración que insistir repetidamente en que no tenía derecho a SENTIRME de esa manera. Le dije que pensaba que era muy divertido y que simplemente necesitaba decirlo y nunca volvería a mencionarlo. Nunca lo hice, pero nos ayudó a convertirnos en dos adultos en lugar de un adulto y un niño y estuvimos mucho más cerca después de eso (hasta que ella falleció).

¿Cómo puedes escapar de la manipulación y el control de tu madre? Tendrás que mudarte y establecer tus límites una vez que te mudes. Después de mudarse, tendrá que trabajar para no sentirse culpable. Tu madre usará cualquier herramienta a su disposición para infligirte culpa emocional y esa es una forma en la que intentará manipularte después de que te vayas.

Espere que su madre use todas y cada una de las herramientas a su disposición cuando se mude por primera vez. Probablemente estará en un modo de pánico al darse cuenta de que está perdiendo el control y esto la llevará a aplicar un esfuerzo adicional para recuperar el poder y el control sobre usted. Tendrá que mantenerse fuerte y exigir su independencia y el control sobre su propia vida.

Tu madre incluso puede cortar todo contacto si te mantienes firme y trabajas para no dejar que te manipule. Eso está bien. Tu madre eventualmente aceptará tus límites, de mala gana al principio, pero accederá a tus nuevos límites.

No se sorprenda si y cuando la visita para tratar de volver a aplicar cualquiera de sus técnicas de manipulación para recuperar poder y control.

Buena suerte y recuerda mantenerte firme ante tus nuevas demandas.