Voy a dar una oportunidad a esto, a pesar de que no tengo experiencia en psicología. En realidad, tengo experiencia en psicología, pero es desde la perspectiva del sofá. He experimentado algunos ataques de pánico muy leves (en comparación con las descripciones de los que he leído) e incluso los leves no son divertidos.
Enterrado en lo profundo de su cerebro hay una conciencia primitiva de mamíferos, en capas sobre un núcleo pseudo-reptiliano. (Si crees que la evolución es solo una teoría, bueno, deja de leer ahora).
Un ataque de pánico es mucho más que nerviosismo; Un ataque de pánico se produce cuando ese núcleo y ese núcleo se activan y se ponen en modo de lucha o huida. Por alguna razón, a veces real, a veces imaginaria, ya veces simplemente “¿qué carajo?”, Su cerebro cree que está en peligro y quiere que reaccione.
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Su cerebro racional podría estar pensando “WTF?”, Pero en el fondo está gritando “¡Huye! ¡Lucha! ¡Huye! ¡Lucha! “. ¿Adivina cuál es más fuerte?
Un ataque de pánico resulta del conflicto entre esas partes del cerebro y envía a su cuerpo a un estado de preparación elevado y aumenta su adrenalina y respiración para prepararse para huir o pelear … pero a menudo no hay necesidad de eso, así que usted solo siéntate allí e hiperventila, agita, llora, suda, etc.